Reishi Plus von LR: Vitalpilz, Vitamin C und Einnahme

Hinweis: Wir sind unabhängige LR-Partner. Die Links führen zu unseren Produktseiten, bestellt wird im offiziellen LR-Shop von LR Health & Beauty.

LR Reishi Plus ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit Reishi-Pilz und Vitamin C, von dem du laut Hersteller eine Kapsel am Tag nimmst. Eine Kapsel enthält 240 mg Reishi-Extrakt, 100 mg Reishi-Pulver und 60 mg Vitamin C, das sind 75 Prozent des Referenzwertes. Zugelassene Aussagen gibt es nur für das Vitamin C. Wer blutverdünnende Medikamente nimmt, sollte vor der Einnahme ärztlichen Rat einholen.

In diesem Artikel erkläre ich, was der Reishi-Pilz ist, worin sich Extrakt und Pulver unterscheiden, wie du die Kapsel in deinen Alltag einbaust und welche Sicherheitshinweise du kennen solltest.

Was ist der Reishi-Pilz?

Der Reishi ist ein Pilz, der an Laubbäumen wächst und einen glänzenden, rotbraunen Hut hat. Sein botanischer Name ist Ganoderma lucidum, in China heißt er Lingzhi. In der traditionellen Heilkunde Chinas, Japans und Koreas wird er seit langer Zeit verwendet. Im deutschsprachigen Raum zählt man ihn zu den sogenannten Vitalpilzen, einem Begriff aus dem Handel, der keine festgelegte Bedeutung hat.

Als Inhaltsstoffe werden vor allem zwei Gruppen untersucht. Beta-Glucane sind Mehrfachzucker, die in vielen Pilzen und auch in Getreide vorkommen. Triterpene sind bittere Pflanzenstoffe, die für den herben Geschmack des Pilzes sorgen. Das Memorial Sloan Kettering Cancer Center fasst zusammen, dass Studien am Menschen zu Reishi überwiegend klein sind und dass weitere Forschung zu Sicherheit und Wirksamkeit nötig ist.

Was ist der Unterschied zwischen Reishi-Extrakt und Reishi-Pulver?

Reishi wird in zwei Formen angeboten, und LR Reishi Plus kombiniert beide. Für Reishi-Pulver wird der getrocknete Pilz einfach fein gemahlen. Für einen Extrakt werden bestimmte Inhaltsstoffe mit Wasser oder Alkohol aus dem Pilz gelöst und anschließend konzentriert. Ein Extrakt enthält deshalb pro Gramm mehr von den gelösten Stoffen, das Pulver dagegen den ganzen Pilz mit seinen Fasern.

Merkmal	Reishi-Pulver	Reishi-Extrakt
Herstellung	getrockneter Pilz, fein gemahlen	Inhaltsstoffe mit Wasser oder Alkohol gelöst und konzentriert
Was enthalten ist	der ganze Pilz mit Fasern	vor allem die gelösten Stoffe wie Beta-Glucane oder Triterpene
Geschmack	bitter und erdig	bitter, in Kapseln nicht spürbar
Menge in LR Reishi Plus	100 mg pro Kapsel	240 mg pro Kapsel
Sicherheitsthemen	Fallberichte zu Leberschäden mit Reishi-Pulver	Hinweise auf erhöhtes Blutungsrisiko gelten für Reishi allgemein

Die Menge an einzelnen Inhaltsstoffen hängt beim Extrakt stark vom Verfahren ab. Ohne eine Angabe auf dem Etikett lässt sich deshalb nicht sagen, wie viele Beta-Glucane oder Triterpene in einer Kapsel stecken.

Was dürfen wir über LR Reishi Plus sagen?

Für Pilze wie den Reishi gibt es in der EU keine zugelassene gesundheitsbezogene Angabe. Aussagen über eine Wirkung des Pilzes auf das Immunsystem, die Leber oder die Stimmung sind deshalb nicht erlaubt, und wir machen sie auch nicht. Was wir sagen dürfen, betrifft das zugesetzte Vitamin C. Mit 60 mg pro Kapsel liefert Reishi Plus 75 Prozent des Referenzwertes und erfüllt damit die Bedingung für die zugelassenen Aussagen.

Für LR Reishi Plus gilt daher: Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Vitamin C trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Vitamin C trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut bei. Wie Vitamin C und andere Nährstoffe in der kalten Jahreszeit in die Ernährung passen, liest du im Artikel Immunsystem stärken: Was Ernährung im Winter leisten kann.

Wie nimmst du LR Reishi Plus ein?

Laut Hersteller nimmst du eine Kapsel am Tag mit ausreichend Flüssigkeit. Die meisten Menschen verbinden die Einnahme mit einer festen Gewohnheit, etwa mit dem Frühstück. So vergisst du sie seltener. Überschreite die angegebene Tagesmenge nicht, und nimm Reishi Plus nicht zusammen mit anderen Reishi-Produkten, damit du die Menge im Blick behältst.

Wenn du bereits andere Präparate mit Vitamin C nimmst, rechne die Mengen zusammen. Bei einer abwechslungsreichen Ernährung mit Obst und Gemüse nimmst du ohnehin Vitamin C auf, etwa über Paprika, Brokkoli, Zitrusfrüchte oder Sauerkraut. Ob ein Nahrungsergänzungsmittel für dich überhaupt sinnvoll ist, kannst du mit unserem Ratgeber Nahrungsergänzungsmittel: Wann sie sinnvoll sind prüfen.

Auf unserer Produktseite findest du die vollständige Zutatenliste von LR Reishi Plus Kapseln und den Link zum offiziellen LR-Shop:

Einen Überblick über alle Produkte gibt der Artikel LR Nahrungsergänzungsmittel: das Sortiment im Überblick und unsere Kategorie Nahrungsergänzung.

Welche Nebenwirkungen und Wechselwirkungen sind bekannt?

Das Memorial Sloan Kettering Cancer Center, ein großes Krebszentrum in New York, nennt in seiner Übersicht zu Reishi als mögliche Nebenwirkungen Übelkeit, Schlaflosigkeit, Mundtrockenheit, Verstopfung, Juckreiz und Schwindel. Außerdem werden Fälle von Leberschäden beschrieben, die mit Reishi-Pulver in Verbindung gebracht wurden, darunter ein tödlicher Verlauf. Solche Fälle sind selten, sie zeigen aber, dass auch ein Pilz aus dem Naturkostregal nicht automatisch harmlos ist.

Wichtig sind vor allem die Wechselwirkungen. Reishi kann das Blutungsrisiko erhöhen und Gerinnungswerte verändern. Wer Blutverdünner wie Warfarin oder Phenprocoumon nimmt oder täglich Acetylsalicylsäure zur Blutverdünnung einsetzt, sollte Reishi deshalb nicht ohne ärztliche Rücksprache nehmen. Auch bei Medikamenten, die das Immunsystem unterdrücken, etwa nach einer Organtransplantation, rät die Übersicht zur Vorsicht. Vor einer Operation sollte das Behandlungsteam wissen, dass du Reishi nimmst.

Wer sollte auf Reishi verzichten?

Für Schwangere, Stillende und Kinder gibt es zu Reishi keine ausreichenden Daten. Diese Gruppen sollten auf das Produkt verzichten oder vorher ärztlichen Rat einholen. Das gilt auch für Menschen mit Lebererkrankungen, mit Gerinnungsstörungen, mit Autoimmunerkrankungen und für alle, die regelmäßig Medikamente einnehmen.

Wann solltest du ärztlichen Rat einholen?

Sprich vor der ersten Kapsel mit deiner Ärztin, deinem Arzt oder in der Apotheke, wenn einer der oben genannten Punkte auf dich zutrifft. Hör sofort auf und lass dich untersuchen, wenn ungewöhnliche blaue Flecken, Nasenbluten oder Zahnfleischbluten auftreten, wenn sich Haut oder Augen gelb färben, der Urin dunkel wird oder du anhaltende Bauchschmerzen im rechten Oberbauch hast. Diese Zeichen können auf ein Blutungsproblem oder eine Belastung der Leber hinweisen.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kapseln Reishi Plus nehme ich am Tag?

Laut Hersteller eine Kapsel pro Tag. Mehr bringt keinen nachgewiesenen Vorteil und erhöht nur die Menge an Pilz und Vitamin C.

Kann ich Reishi Plus mit anderen Vitalpilzen kombinieren?

Dazu gibt es keine Daten. Wir raten davon ab, mehrere Pilzpräparate gleichzeitig zu nehmen, ohne das mit der Ärztin oder dem Arzt besprochen zu haben.

Ist Reishi Plus vegan?

Das hängt von der Kapselhülle und den weiteren Zutaten ab. Die vollständige Zutatenliste findest du auf unserer Produktseite und auf der Packung.

Wann merke ich etwas von Reishi?

Für den Reishi-Pilz selbst ist keine Wirkung zugelassen, und wir können dir keinen Zeitraum versprechen. Das enthaltene Vitamin C trägt unter anderem zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.

Ist Reishi ein Arzneimittel?

Nein. LR Reishi Plus ist ein Nahrungsergänzungsmittel und kein Arzneimittel. Es ist nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu behandeln oder ihnen vorzubeugen.

Quellen

• Memorial Sloan Kettering Cancer Center: Reishi Mushroom (aktualisiert 05.05.2026)
• Europäische Kommission: EU-Register der nährwert- und gesundheitsbezogenen Angaben

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Dieser Artikel dient der allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche Beratung.