LR Nahrungsergänzungsmittel: das Sortiment im Überblick

Hinweis: Wir sind unabhängige LR-Partner. Die Links führen zu unseren Produktseiten, bestellt wird im offiziellen LR-Shop von LR Health & Beauty.

Die Nahrungsergänzungsmittel von LR laufen unter dem Namen LR LIFETAKT und reichen von Mineraltabletten wie Pro Balance über Fischölkapseln wie Super Omega bis zu den Trinkampullen und Getränken Vita Active und Mind Master. Hinzu kommen Kolostrum, Kapseln mit Pflanzenextrakten, ein Proteinpulver und Bakterienkulturen. Gesundheitsbezogene Aussagen sind nur bei den Produkten erlaubt, die Vitamine, Mineralstoffe, Omega-3-Fettsäuren oder Protein in ausreichender Menge enthalten.

Dieser Überblick zeigt dir die wichtigsten Produkte mit Tagesportion und Nährstoffen, erklärt, warum manche Produkte zugelassene Aussagen tragen und andere nicht, und hilft dir, nicht mehrere Produkte mit denselben Nährstoffen doppelt einzunehmen.

Kurz gesagt

LR LIFETAKT ist die Produktlinie, unter der LR Health & Beauty seine Nahrungsergänzungsmittel anbietet.
Zugelassene gesundheitsbezogene Angaben gelten für Nährstoffe wie Magnesium, Vitamin B12 oder EPA und DHA, nicht für Produktnamen.
Für Kolostrum, Zistrose, Reishi, Rotklee, Glucosamin und Bakterienkulturen gibt es in der EU keine zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben.
Vita Active und die beiden Mind-Master-Getränke liefern alle Vitamin B12, wer sie kombiniert, sollte die Mengen zusammenrechnen.
Nahrungsergänzungsmittel werden in Deutschland beim Bundesamt für Verbraucherschutz und Lebensmittelsicherheit angezeigt, aber nicht wie Arzneimittel zugelassen.

Was ist LR LIFETAKT?

LR LIFETAKT ist der Name, unter dem LR seine Nahrungsergänzungsmittel und Ernährungsprodukte bündelt. Die Aloe-Vera-Trinkgele und die FIGUACTIVE-Mahlzeiten gehören ebenfalls zum Ernährungsbereich, wir behandeln sie aber in eigenen Ratgebern. Hier geht es um Kapseln, Tabletten, flüssige Konzentrate und Pulver.

Ein Nahrungsergänzungsmittel ist rechtlich ein Lebensmittel, das Nährstoffe in konzentrierter Form liefert, etwa in Kapseln oder Tabletten, und eine normale Ernährung ergänzen soll. Die Verbraucherzentrale betont, dass solche Produkte beim Bundesamt für Verbraucherschutz und Lebensmittelsicherheit angezeigt werden müssen, aber kein Zulassungsverfahren wie Arzneimittel durchlaufen. Für Sicherheit und korrekte Angaben ist der Hersteller verantwortlich. Auf jeder Packung stehen die empfohlene Tagesportion, der Hinweis, dass sie nicht überschritten werden darf, und der Hinweis, dass Nahrungsergänzungsmittel kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung sind.

Welche LR Nahrungsergänzungsmittel gibt es?

Die Tabelle zeigt die wichtigsten Produkte mit der Tagesportion laut Verzehrempfehlung und den Nährstoffen, die für zugelassene Aussagen relevant sind. Die Mengen beziehen sich auf die Tagesportion und stammen aus den Produktangaben von LR. Rezepturen werden gelegentlich angepasst, deshalb gilt immer die Angabe auf deiner Packung.

Produkt	Form und Tagesportion	Wichtige Inhaltsstoffe	Zugelassene Angaben
Pro Balance	12 Tabletten	695 mg Calcium, 200 mg Magnesium, 300 mg Kalium, Kupfer, Chrom, Molybdän	ja, für die Mineralstoffe
Vita Active Rote Früchte	5 ml Flüssigkonzentrat	10 µg Vitamin D, Vitamin E und acht B-Vitamine, darunter 2,5 µg Vitamin B12	ja, für die Vitamine
Super Omega Kapseln	3 Kapseln	630 mg EPA und 420 mg DHA aus Fischöl	ja, für EPA und DHA
Mind Master Formula Red	80 ml Getränk	Vitamin E, Thiamin, Folat, Vitamin B12, Eisen, Selen	ja, für Vitamine und Mineralstoffe
Mind Master Formula Gold	80 ml Getränk	Vitamin D, E und K, Vitamin B12, Eisen, Selen	ja, für Vitamine und Mineralstoffe
Colostrum Liquid und Colostrum Kapseln	8 ml oder 2 Kapseln	Kolostrum vom Rind	nein
Cistus Incanus Kapseln	2 Kapseln	800 mg Zistrosenextrakt, 80 mg Vitamin C, 2 mg Zink	ja, nur für Vitamin C und Zink
Reishi Plus Kapseln	1 Kapsel	Reishi-Extrakt und -Pulver, 60 mg Vitamin C	ja, nur für Vitamin C
Woman Phyto Kapseln	3 Kapseln	Rotkleeextrakt, 400 mg Calcium, 5 µg Vitamin D	ja, nur für Calcium und Vitamin D
Active Freedom Kapseln	2 Kapseln	Glucosamin, Chondroitin, Vitamin D und E, Mangan	ja, nur für Vitamine und Mangan
Protein Power Drink	12,5 g Pulver	10 g Protein mit Wasser, Vitamin B6, Magnesium	ja, für Protein, Vitamin B6 und Magnesium

Außerdem gibt es bei LR die Bakterienkulturen PRO 12+, die Liver Support Kapseln mit Cholin, die Trinkfläschchen 5in1 Beauty Elixir und 5in1 Mens Shot, das Pulver Mind Master Extreme Performance, CANNALOE Kapseln und einen Kräutertee. Ihre Zusammensetzung findest du auf den jeweiligen Produktseiten in unserer Kategorie Nahrungsergänzung.

Warum haben manche Produkte zugelassene Aussagen und andere nicht?

In der EU darf ein Lebensmittel nur mit gesundheitsbezogenen Angaben werben, die im EU-Register der nährwert- und gesundheitsbezogenen Angaben stehen. Diese Angaben gelten für einzelne Nährstoffe und nur dann, wenn die Tagesportion eine Mindestmenge liefert, bei Vitaminen und Mineralstoffen mindestens 15 Prozent des Referenzwertes. Aussagen über das Beseitigen, Lindern oder Verhüten von Krankheiten sind laut Verbraucherzentrale bei Nahrungsergänzungsmitteln grundsätzlich verboten.

Für viele Pflanzenstoffe, für Kolostrum und für Glucosamin gibt es keine zugelassenen Angaben. Das bedeutet nicht automatisch, dass sie wirkungslos sind, sondern dass die Belege für eine Angabe nicht anerkannt wurden oder die Bewertung noch aussteht. Wir beschreiben solche Zutaten deshalb zurückhaltend. Bei Produkten wie den Cistus Incanus Kapseln oder Reishi Plus beziehen sich die zugelassenen Aussagen nur auf das zugesetzte Vitamin C, nicht auf die Pflanze.

Welche Aussagen gelten für die einzelnen Produkte?

Einige Beispiele zeigen, wie die zugelassenen Angaben an den Nährstoffen hängen.

Die Pro Balance Tabletten liefern Mineralstoffe. Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Calcium wird für die Erhaltung normaler Knochen benötigt. Mehr zu Zusammensetzung und Einnahme liest du im Artikel LR Pro Balance: Inhaltsstoffe und Einnahme.

Die Super Omega Kapseln enthalten Fischöl mit EPA und DHA. EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei, die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg EPA und DHA ein. DHA trägt zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion bei, die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg DHA ein.

Die Mind Master Formula Red ist ein Getränk mit Vitaminen und Mineralstoffen. Vitamin B12 trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei, und Eisen trägt zu einer normalen kognitiven Funktion bei. Worin sie sich von der Formula Gold unterscheidet, erklären wir im Vergleich LR Mind Master Red oder Gold.

Bei Vita Active Rote Früchte gilt zum Beispiel: Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei, und Vitamin B12 trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.

Das Colostrum Liquid enthält Kolostrum vom Rind, die erste Milch nach dem Kalben. Für Kolostrum gibt es keine zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben, und für Menschen mit einer Allergie gegen Milcheiweiß ist es nicht geeignet.

Diese vier Produkte stellen wir dir hier mit dem Link zum offiziellen LR-Shop vor:

Wie wählst du das passende Produkt aus?

Bevor du ein Nahrungsergänzungsmittel auswählst, lohnt sich ein ehrlicher Blick auf deine Ernährung. Isst du wenig fetten Seefisch, kann ein Omega-3-Produkt eine Lücke schließen. Wer viel unterwegs ist und unregelmäßig isst, denkt eher an ein Vitaminprodukt. Ein Bluttest beim Hausarzt zeigt bei manchen Nährstoffen wie Vitamin D, Eisen oder Vitamin B12, ob überhaupt ein Mangel vorliegt.

Wichtig ist, nicht mehrere Produkte mit denselben Nährstoffen zu stapeln. Vita Active, Mind Master Red und Mind Master Gold liefern jeweils die volle Tagesreferenzmenge Vitamin B12, und die Gold enthält zusätzlich 15 µg Vitamin D. Wer zusätzlich ein Vitamin-D-Präparat nimmt, rechnet die Mengen zusammen. Die Verbraucherzentrale weist darauf hin, dass es in Deutschland für Vitamine und Mineralstoffe in Nahrungsergänzungsmitteln bislang nur unverbindliche Höchstmengenempfehlungen gibt.

Wer sollte vor der Einnahme ärztlichen Rat einholen?

Sprich mit deiner Ärztin, deinem Arzt oder in der Apotheke, bevor du ein Nahrungsergänzungsmittel nimmst, wenn einer der folgenden Punkte zutrifft:

Du bist schwanger oder stillst. Die Verbraucherzentrale NRW rät Schwangeren, Stillenden und Kindern unter zwölf Jahren zum Beispiel von Zistrosenprodukten ab, weil Daten fehlen.
Du nimmst regelmäßig Medikamente, vor allem Blutverdünner. Laut Verbraucherzentrale soll eine zusätzliche Vitamin-K-Einnahme bei Gerinnungshemmern vorher ärztlich besprochen werden, das betrifft etwa die Mind Master Formula Gold.
Du hast eine Allergie gegen Fisch, Milcheiweiß oder Bienenprodukte.
Du hast eine chronische Erkrankung der Nieren, der Leber oder der Schilddrüse.
Du fühlst dich seit Wochen erschöpft, ohne dass du einen Grund kennst. Dann gehört die Ursache ärztlich abgeklärt, bevor du zu Vitaminen greifst.

Bei Zistrose empfiehlt die Verbraucherzentrale NRW wegen möglicher Wechselwirkungen außerdem einen Abstand von mindestens einer Stunde zu Medikamenten.

Häufig gestellte Fragen

Was bedeutet LIFETAKT bei LR?

LIFETAKT ist der Name der Produktlinie, unter der LR seine Nahrungsergänzungsmittel anbietet. Das Wort spielt auf den Takt des Alltags an, in den sich die Produkte einfügen sollen.

Sind LR Nahrungsergänzungsmittel zugelassen?

Nahrungsergänzungsmittel werden in Deutschland grundsätzlich nicht zugelassen, sondern beim Bundesamt für Verbraucherschutz und Lebensmittelsicherheit angezeigt. Das gilt für alle Anbieter.

Kann ich mehrere LR Produkte gleichzeitig nehmen?

Das ist möglich, wenn sich die Nährstoffe nicht doppeln. Rechne bei Vitamin B12, Vitamin D und Mineralstoffen die Mengen aus allen Produkten zusammen und frage bei Unsicherheit in der Apotheke nach.

Welches LR Produkt liefert Omega-3?

Das sind die Super Omega Kapseln mit 630 mg EPA und 420 mg DHA in drei Kapseln. Mehr dazu liest du in unserem Ratgeber zur Auswahl von Omega-3-Kapseln.

Gibt es LR Nahrungsergänzungsmittel ohne gesundheitsbezogene Angaben?

Ja, zum Beispiel die Kolostrumprodukte und die Bakterienkulturen PRO 12+. Für diese Inhaltsstoffe gibt es in der EU keine zugelassenen Angaben.

Quellen

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Dieser Artikel dient der allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche Beratung.

Autor: Angel Matsanov, unabhängiger LR-Partner seit 2013, schreibt über LR-Produkte und darüber, wie man sie im Alltag sinnvoll verwendet. Zuletzt geprüft: 29.10.2026.