Das hast du davon
- Weniger Kalorien, gleicher Genuss: Das Ersetzen von zwei der täglichen Hauptmahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitersatz trägt zu Gewichtsabnahme bei.
- Gewicht halten: Das Ersetzen von einer der täglichen Hauptmahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitersatz trägt dazu bei, das Gewicht nach Gewichtsabnahme zu halten.
- Echter Kakao: 7 % stark entöltes Kakaopulver sorgen für den Schokogeschmack, Stevia für die Süße.
- Pflanzliches Eiweiß: Eine Portion liefert 21 g Eiweiß, vor allem aus Erbsenprotein, ergänzt mit Kichererbse und Ackerbohne.
- Vegan und made in Germany: Laut LR ist er frei von Gluten, Laktose und Palmöl.
Warum der Smooth Cocoa Shake?
Wer gern nascht, hat es beim Abnehmen besonders schwer. Der Smooth Cocoa Shake setzt genau dort an, denn er schmeckt nach Schokolade und ist trotzdem eine vollständige Mahlzeit mit festem Kaloriengehalt. So musst du auf den Geschmack, den du liebst, nicht verzichten, während du Kalorien sparst.
Gerade am Abend, wenn der Heißhunger auf Süßes am größten ist, kann ein Schoko-Shake die bessere Wahl sein als die Tafel aus dem Schrank. Er eignet sich aber genauso als schnelles Frühstück, und wenn du Abwechslung brauchst, kombinierst du ihn mit Vanille oder Kaffee.
Wobei dich der Smooth Cocoa Shake unterstützt
| Dein Ziel | So setzt du es ein | Offiziell zugelassene Aussage |
|---|---|---|
| Du möchtest abnehmen. | Ersetze zwei Hauptmahlzeiten am Tag durch einen Shake. | Das Ersetzen von zwei der täglichen Hauptmahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitersatz trägt zu Gewichtsabnahme bei. Um die angegebene Wirkung zu erzielen, sollten täglich zwei Hauptmahlzeiten durch je einen Mahlzeitersatz ersetzt werden. |
| Du hast abgenommen und willst dein Gewicht halten. | Ersetze eine Hauptmahlzeit am Tag durch einen Shake. | Das Ersetzen von einer der täglichen Hauptmahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitersatz trägt dazu bei, das Gewicht nach Gewichtsabnahme zu halten. Um die angegebene Wirkung zu erzielen, sollte täglich eine Hauptmahlzeit durch einen Mahlzeitersatz ersetzt werden. |
Beides gilt im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung. Für deine Gesundheit sind eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise wichtig.
Geprüfte Qualität: diese Siegel trägt der Smooth Cocoa Shake
Vegan
Laut LR ist der Smooth Cocoa Shake zu 100 % vegan. Das Eiweiß kommt aus Erbse, Kichererbse und Ackerbohne, und du rührst ihn mit Sojadrink an.
Made in Germany
LR stellt die FIGUACTIVE-Produkte nach eigenen Angaben in Deutschland her und gibt dafür den Hinweis „Made in Germany“. Für dich bedeutet das kurze Wege, deutsches und europäisches Lebensmittelrecht und einen Hersteller, den du kennst.
Was steckt drin?
Für den Geschmack sorgt stark entöltes Kakaopulver, das 7 % des Pulvers ausmacht. Gesüßt wird mit Stevia, deshalb enthält eine Portion nur 2,6 g Zucker. Das Eiweiß kommt aus Erbsenprotein, Kichererbsen- und Ackerbohneneiweiß.
Nährwerte einer fertigen Portion:
| Nährwert | pro Portion | % Referenzmenge* |
|---|---|---|
| Brennwert | 912 kJ / 218 kcal | – |
| Fett | 6,9 g | – |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,1 g | – |
| davon einfach ungesättigte Fettsäuren | 1,2 g | – |
| davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 2,4 g | – |
| Kohlenhydrate | 14 g | – |
| davon Zucker | 2,6 g | – |
| Ballaststoffe | 7,3 g | – |
| Eiweiß | 21 g | – |
| Salz | 0,64 g | – |
| Vitamin A | 247 µg | 31 % |
| Vitamin D | 1,7 µg | 34 % |
| Vitamin E | 9,5 mg | 79 % |
| Vitamin K | 31 µg | 41 % |
| Vitamin C | 25 mg | 31 % |
| Thiamin (Vitamin B1) | 0,48 mg | 44 % |
| Riboflavin (Vitamin B2) | 0,47 mg | 34 % |
| Niacin | 6,9 mg | 43 % |
| Vitamin B6 | 0,53 mg | 38 % |
| Folsäure | 162 µg | 81 % |
| Vitamin B12 | 0,86 µg | 34 % |
| Biotin | 19 µg | 38 % |
| Pantothensäure | 1,9 mg | 32 % |
| Kalium | 703 mg | 35 % |
| Calcium | 267 mg | 33 % |
| Phosphor | 391 mg | 56 % |
| Magnesium | 141 mg | 38 % |
| Eisen | 6,5 mg | 46 % |
| Zink | 3,3 mg | 33 % |
| Kupfer | 0,78 mg | 78 % |
| Mangan | 1,3 mg | 65 % |
| Selen | 24 µg | 44 % |
| Jod | 58,5 µg | 39 % |
| Natrium | 256 mg | – |
| Linolsäure | 1,8 g | – |
* Anteil an der Referenzmenge für die tägliche Zufuhr. Die Werte gelten für eine Portion, zubereitet mit 31 g Pulver und 300 ml Sojadrink.
LR gibt für die zubereitete Portion an: „Die Mahlzeit enthält alle erforderlichen Nährstoffe in ausreichender Menge.“
So bereitest du den Kakao-Shake zu
- 3 Esslöffel in 300 ml Sojadrink: Rühr 31 g Pulver in den Sojadrink ein. Nimm dafür einen Sojadrink ohne zugesetzte Vitamine, Mineralstoffe oder andere Zusätze, denn die Nährwerte sind darauf berechnet.
- Großes Glas oder Shaker: Das Glas sollte mindestens 500 ml fassen, LR empfiehlt einen Shaker.
- Kurz quellen lassen: Rühr den Shake noch einmal um und trink ihn gleich, statt Frühstück, Mittag- oder Abendessen.
- Schüttle die Dose vor Gebrauch, lagere sie kühl und trocken und verbrauche den Inhalt innerhalb von 3 Monaten nach dem Öffnen.
| Packung und Einsatz | Reicht etwa | Preis (Stand 27.10.2026) | Pro Tag etwa |
|---|---|---|---|
| 1 Dose (496 g), 2 Mahlzeiten am Tag (Abnehmen) | rund 8 Tage | 49,39 € 44,39 € | 6,17 € |
| 1 Dose (496 g), 1 Mahlzeit am Tag (Gewicht halten) | rund 16 Tage | 49,39 € 44,39 € | 3,09 € |
Die rund 16 Portionen pro Dose haben wir aus Inhalt und Portionsgröße berechnet, LR gibt sie nicht an.
Welcher Shake passt zu deinem Geschmack?
Alle FIGUACTIVE-Shakes werden gleich zubereitet. Sie unterscheiden sich vor allem im Geschmack:
| Produkt | Ideal für dich, wenn … | Das Besondere | Preis |
|---|---|---|---|
| Smooth Cocoa Shake | du Lust auf Schokolade hast | Er schmeckt nach Kakao, dafür sorgen 7 % stark entöltes Kakaopulver. | 49,39 € 44,39 € |
| Lovely Coffee Shake | du auf Kaffeegeschmack nicht verzichten willst | Er enthält entkoffeinierten Instantkaffee und liefert 22 g Eiweiß pro Portion. | 49,39 € 44,39 € |
| Tasty Caramel Shake | du süß und leicht salzig magst | Meersalz gibt ihm die Karamellnote, das Eiweiß kommt vor allem aus der Erbse. | 49,39 € 44,39 € |
| Soft Vanilla Shake | du einen milden Klassiker magst | Er enthält echtes Vanillepulver, und sein Eiweiß stammt vor allem aus Soja. | 49,39 € 44,39 € |
Gut zu wissen
- Nur mit kalorienarmer Ernährung: Der Mahlzeitersatz erfüllt seinen Zweck nur im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung, zu der auch andere Lebensmittel gehören.
- Genug trinken: Während einer kalorienarmen Ernährung brauchst du täglich 2 bis 3 Liter kalorienfreie Flüssigkeit, am besten Mineralwasser oder ungesüßten Tee.
- Zubereitung beachten: Die Nährwerte gelten nur bei Zubereitung nach Anleitung.
- Inulin: LR weist auf der Verpackung darauf hin: „Dieses Produkt enthält Inulin. Da Inulin eine anregende Wirkung auf die Darmfunktion und die Darmflora ausübt, kann eine erhöhte Zufuhr zu Verdauungsbeschwerden (z.B. Blähungen, Durchfall) führen. Personen mit einem empfindlichen Magen-Darm-Trakt (z.B. „Reizdarm“) sollten vor Verzehr des Produktes Rücksprache mit ihrem Arzt halten.“
- Allergene: Laut Zutatenliste ist Soja enthalten, auch im Sojadrink für die Zubereitung. Alle Allergen- und Spurenhinweise findest du auf dem Etikett.
Häufige Fragen
Wie viel Zucker hat der Smooth Cocoa Shake?
Eine mit Sojadrink zubereitete Portion enthält 2,6 g Zucker. Gesüßt wird mit Stevia.
Kann ich den Schoko-Shake abends statt Abendessen trinken?
Ja. Er ersetzt Frühstück, Mittag- oder Abendessen. Zum Abnehmen ersetzt du zwei Hauptmahlzeiten am Tag, zum Gewichthalten eine.
Woraus besteht das Eiweiß?
Es stammt aus Erbsenprotein, Kichererbseneiweiß-Konzentrat und Ackerbohneneiweiß-Isolat. Eine Portion liefert 21 g Eiweiß.
Wo kann ich den Smooth Cocoa Shake kaufen?
LR-Produkte gibt es nicht in Supermarkt, Drogerie oder Apotheke, sondern im offiziellen LR-Shop und über LR-Partner. Über den Button auf dieser Seite kommst du direkt zum Produkt im offiziellen LR-Shop, wo du auch als Gast bestellen kannst.
Hinweis: Diese Seite enthält einen Partnerlink. Wenn du über den Button im LR-Shop bestellst, erhalten wir als unabhängige LR-Partner ggf. eine Provision, für dich ohne Mehrkosten. Die Angaben zu Zutaten, Verzehrempfehlung und Preis stammen aus dem offiziellen LR-Shop (Stand 27.10.2026). Maßgeblich sind die Angaben auf der Verpackung.
