Das hast du davon
- Zum Abnehmen: Das Ersetzen von zwei der täglichen Hauptmahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitersatz trägt zu Gewichtsabnahme bei.
- Zum Gewichthalten: Das Ersetzen von einer der täglichen Hauptmahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitersatz trägt dazu bei, das Gewicht nach Gewichtsabnahme zu halten.
- Für deine Muskeln: Eine Portion liefert 20,4 g Eiweiß aus Soja und Erbse, und Proteine tragen zu einer Zunahme an Muskelmasse bei.
- Herbstlicher Geschmack: Das Pulver enthält je 8 % Kürbis- und Süßkartoffelpulver, dazu Zwiebeln, Lauch und schwarzen Pfeffer.
- Vegan: Laut LR ist sie frei von Gluten, Laktose, Palmöl, künstlichen Farbstoffen und Geschmacksverstärkern.
Warum die Sweet Potato Soup?
Kürbissuppe gehört in Deutschland zum Herbst wie bunte Blätter. Die Sweet Potato Soup greift diesen Geschmack auf und verbindet Süßkartoffel und Kürbis mit Zwiebeln, Lauch, Petersilie und einer leichten Pfefferschärfe. Sie schmeckt cremig, leicht süßlich und dabei herzhaft.
Die Suppe eignet sich als warmes Mittagessen im Büro oder als schnelles Abendessen an Tagen, an denen du nicht mehr kochen willst. Wenn dir die Tomatensuppe zu säuerlich und die Currysuppe zu scharf ist, ist sie die mildere Wahl mit vollem Geschmack.
Wobei dich die Sweet Potato Soup unterstützt
| Dein Ziel | So setzt du es ein | Offiziell zugelassene Aussage |
|---|---|---|
| Du möchtest abnehmen. | Ersetze zwei Hauptmahlzeiten am Tag durch eine Portion Suppe. | Das Ersetzen von zwei der täglichen Hauptmahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitersatz trägt zu Gewichtsabnahme bei. Um die angegebene Wirkung zu erzielen, sollten täglich zwei Hauptmahlzeiten durch je einen Mahlzeitersatz ersetzt werden. |
| Du hast abgenommen und willst dein Gewicht halten. | Ersetze eine Hauptmahlzeit am Tag durch eine Portion Suppe. | Das Ersetzen von einer der täglichen Hauptmahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitersatz trägt dazu bei, das Gewicht nach Gewichtsabnahme zu halten. Um die angegebene Wirkung zu erzielen, sollte täglich eine Hauptmahlzeit durch einen Mahlzeitersatz ersetzt werden. |
| Dir ist wichtig, dass deine Mahlzeit genug Eiweiß liefert. | Eine Portion enthält 20,4 g Eiweiß. | Proteine tragen zu einer Zunahme an Muskelmasse bei. |
Beides gilt im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung. Für deine Gesundheit sind eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise wichtig.
Geprüfte Qualität: diese Siegel trägt die Sweet Potato Soup
Vegan
Die Sweet Potato Soup ist laut LR zu 100 % vegan. Ihr Eiweiß stammt aus Soja und Erbse, Gemüse und Gewürze sind rein pflanzlich.
Was steckt drin?
Das Eiweiß kommt aus Sojaeiweiß-Isolat und Erbsenprotein. Mit 20,4 g pro Portion liegt die Suppe gleichauf mit den Shakes, und Proteine tragen zu einer Zunahme an Muskelmasse bei. Das ist ein Pluspunkt, wenn du beim Abnehmen in Bewegung bleibst und an deine Muskeln denkst.
Nährwerte einer fertig zubereiteten Portion:
| Nährwert | pro Portion | % Referenzmenge* |
|---|---|---|
| Brennwert | 945 kJ / 225 kcal | – |
| Fett | 6,0 g | – |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 g | – |
| davon einfach ungesättigte Fettsäuren | 1,1 g | – |
| davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 3,5 g | – |
| Kohlenhydrate | 18,3 g | – |
| davon Zucker | 5,7 g | – |
| Ballaststoffe | 7,7 g | – |
| Eiweiß | 20,4 g | – |
| Salz | 3,1 g | – |
| Vitamin A | 339 µg | 42 % |
| Vitamin D | 2,0 µg | 40 % |
| Vitamin E | 4,9 mg | 41 % |
| Vitamin K | 30,1 µg | 40 % |
| Vitamin C | 35,9 mg | 45 % |
| Thiamin (Vitamin B1) | 0,45 mg | 41 % |
| Riboflavin (Vitamin B2) | 0,58 mg | 41 % |
| Niacin | 8,0 mg | 50 % |
| Vitamin B6 | 0,59 mg | 42 % |
| Folsäure | 115 µg | 58 % |
| Vitamin B12 | 0,99 µg | 40 % |
| Biotin | 26,3 µg | 53 % |
| Pantothensäure | 2,4 mg | 40 % |
| Kalium | 677 mg | 34 % |
| Calcium | 359 mg | 45 % |
| Phosphor | 502 mg | 72 % |
| Magnesium | 141 mg | 38 % |
| Eisen | 5,3 mg | 38 % |
| Zink | 3,4 mg | 34 % |
| Kupfer | 0,65 mg | 65 % |
| Mangan | 0,79 mg | 40 % |
| Selen | 29,3 µg | 53 % |
| Jod | 59,1 µg | 39 % |
| Natrium | 1251 mg | – |
| Linolsäure | 2,9 g | – |
* Anteil an der Referenzmenge für die tägliche Zufuhr. Die Werte gelten für eine Portion, zubereitet mit 61 g Pulver und 350 ml heißem Wasser.
LR gibt für die zubereitete Portion an: „Die Mahlzeit enthält alle erforderlichen Nährstoffe in ausreichender Menge.“
So bereitest du die Süßkartoffelsuppe zu
- 7 gestrichene Esslöffel in 350 ml heißes Wasser: Rühr 61 g Pulver mit dem Schneebesen in das Wasser ein.
- Großes Gefäß nehmen: Eine Schale mit 350 ml ist laut LR zu klein.
- Kurz quellen lassen: Rühr die Suppe noch einmal um und iss sie gleich, statt Frühstück, Mittag- oder Abendessen.
- Schüttle die Dose vor Gebrauch, lagere sie kühl und trocken und verbrauche den Inhalt innerhalb von 3 Monaten nach dem Öffnen.
| Packung und Einsatz | Reicht etwa | Preis (Stand 27.10.2026) | Pro Tag etwa |
|---|---|---|---|
| 1 Dose (488 g), 2 Mahlzeiten am Tag (Abnehmen) | rund 4 Tage | 49,39 € 44,39 € | 12,35 € |
| 1 Dose (488 g), 1 Mahlzeit am Tag (Gewicht halten) | rund 8 Tage | 49,39 € 44,39 € | 6,17 € |
Die rund 8 Portionen pro Dose haben wir aus Inhalt und Portionsgröße berechnet, LR gibt sie nicht an.
Welche FIGUACTIVE-Suppe passt zu dir?
Alle Suppen werden mit heißem Wasser zubereitet und ersetzen eine vollständige Mahlzeit:
| Produkt | Ideal für dich, wenn … | Das Besondere | Preis |
|---|---|---|---|
| Sweet Potato Soup | du Kürbis und Süßkartoffel magst | Sie enthält je 8 % Kürbis- und Süßkartoffelpulver und ist mit schwarzem Pfeffer abgeschmeckt. | 49,39 € 44,39 € |
| Yummy Veggie Soup | du eine milde Gemüsesuppe suchst | Sie enthält Brokkoli, Kartoffel und Lauch und liefert 9,5 g Ballaststoffe pro Portion. | 49,39 € 44,39 € |
| Spicy Curry Soup | du es würzig magst | Eine Currymischung und Ingwer geben ihr Schärfe, dazu kommen rote Linsen. | 49,39 € 44,39 € |
| Juicy Tomato Soup | du mittags lieber etwas Warmes isst | Die Suppe besteht zu 35 % aus Tomatenpulver und ist mit Oregano und Basilikum gewürzt. | 49,39 € 44,39 € |
Gut zu wissen
- Nur mit kalorienarmer Ernährung: Der Mahlzeitersatz erfüllt seinen Zweck nur im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung, zu der auch andere Lebensmittel gehören.
- Genug trinken: Während einer kalorienarmen Ernährung brauchst du täglich 2 bis 3 Liter kalorienfreie Flüssigkeit, am besten Mineralwasser oder ungesüßten Tee.
- Zubereitung beachten: Die Nährwerte gelten nur bei Zubereitung nach Anleitung.
- Inulin: Die Suppe enthält 7 % Inulin. Bei anderen FIGUACTIVE-Produkten weist LR darauf hin, dass eine erhöhte Zufuhr von Inulin zu Verdauungsbeschwerden führen kann und Menschen mit empfindlichem Magen-Darm-Trakt vorher mit ihrem Arzt sprechen sollten. Lies dazu den Hinweis auf der Dose.
- Salz: Eine Portion enthält 3,1 g Salz. Wenn du auf Salz achtest, berücksichtige das bei den übrigen Mahlzeiten.
- Allergene: Laut Zutatenliste ist Soja enthalten. Alle Allergen- und Spurenhinweise findest du auf dem Etikett.
Häufige Fragen
Wie schmeckt die Sweet Potato Soup?
Sie schmeckt cremig nach Süßkartoffel und Kürbis, mit Zwiebeln, Lauch, Petersilie und etwas schwarzem Pfeffer.
Wie viel Eiweiß hat eine Portion?
Eine Portion liefert 20,4 g Eiweiß bei 225 kcal. Proteine tragen zu einer Zunahme an Muskelmasse bei.
Kann ich mit der Suppe abnehmen?
Das Ersetzen von zwei der täglichen Hauptmahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitersatz trägt zu Gewichtsabnahme bei. Wie viel du abnimmst, hängt von deiner gesamten Ernährung und Bewegung ab.
Wo kann ich die Sweet Potato Soup kaufen?
LR-Produkte gibt es nicht in Supermarkt, Drogerie oder Apotheke, sondern im offiziellen LR-Shop und über LR-Partner. Über den Button auf dieser Seite kommst du direkt zum Produkt im offiziellen LR-Shop, wo du auch als Gast bestellen kannst.
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